彼氏ってどんな存在ですか？
好きな人・頼りになる人・自分らしさを出させてくれる。
などたくさんの理由があると思います。
その中でも彼氏の存在がなければ、自分1人で生きていくことができないと思う人は依存している可能性があります。
それは好きな人がいなくなってしまうからという理由と
生きるための理由の二つがあると僕は思います。
後者の場合は確実に彼氏に依存をしてしまっている。
依存することはいけないことではありません。
人は誰かと繋がっている・人から必要とされるからこそ存在理由を得ることができる場合もあります。
でも、人に依存をしすぎると自分で物事の判断をすることができなくなるし、生きる意味まで考えてしまうようになる。
心の支えを彼氏に委ねることは本当に幸せな人生と言えるのだろうか？
僕はそんな状態では本当の意味で生きている幸せを掴むことはできないと思います。
こんな人に読んでほしい
- 依存している自分を変えたい
- DVやモラハラ彼氏から別れた方が良いと思っているが別れる決断ができない
- 自分が依存しているか知りたい人
依存してしまう人の特徴
依存をしてしまう人は特定の特徴を持っています。
育ってきた環境や交友関係など多くの影響によって依存を生み出してしまいます。
子供が親から離れることができないのと同じことでもあります。
自分のことが好きでない人
自分のことを好きになることは意外とできないものです。
自尊心が欠けていることや自分自身の全てに自信がないことが大きな原因です。
何かを成し遂げることができるようになれば、自分を必要としてくれる人の存在を理解することができます。
家庭環境や交友関係など周囲による影響も多いにあると思います。
そもそも他人と比較することが癖になっていることも自分を好きになることができない要因です。
自分を好きになるということは自分自身を良く知ること。
できること・できないことなど自分を良く知ることです。
自問自答する1人の時間を作ってみてください。
自分を好きになるには、何かを成し遂げ、自分自身に自信をつけてあげることです。
存在理由は他人に示してもらうのではなく、自分で行動して存在理由を出すこと。
相手に評価してもらうことで価値を見い出している人
誰かに評価してもらうことでしか、自分を正当化できない人も依存してしまいます。
他人の評価だけでは物事はうまくいきませんし、あなたの本心は0と言っても過言ではありません。
そんな状態では、他人が評価してくれないことを他人の責にするだろう。
彼氏に依存する人は、彼氏から褒めてもらいたいと思う気持ちが異常に強いことが原因です。
それは他人に評価してもらうこととなんら変わりません。
いつまでもあなたのそばにいてくれるとは限りません。
それでも依存をやめることはできませんか？
評価は他人にしてもらうのではなく、自分で評価をして自分を成長させること。
興味関心が全くない人
趣味や好きなことがない人は、人に依存する傾向があります。
彼氏と付き合っている人で、彼氏以外の時間を有意義に過ごすことができない人は依存する可能性が非常に高いです。
彼氏しか頭にない女性は本当に依存するので、何か好きなことを探してみてほしい。
好きなことをしている時の自分はものすごく楽しい姿をしている自分です。
彼氏のことを考えている暇すらない、好きなことを探すことも彼氏とうまくいく方法の一つです。
明確な目的が彼氏の彼女でいることしかないので、依存することは多いにありえる話です。
好きなこと・趣味などをたくさん見つけてください。
彼氏と長くうまく付き合っていきたいと思うのであれば。
他にも自分を表現する方法はいくらでもありますから。
別れることを決断することが出来ない理由
別れることや離れることができない大きな理由は・・・
依存してしまっているからです。
自分の価値がなくってしまうと感じているから
彼氏から離れることができない人は、彼氏がいることで自分の存在理由を確保しているだけです。
彼氏しかあなたを評価してくれていないと思い込んでしまっているだけです。
あなたには家族も友達もたくさんの人が周りにいます。
彼氏だけではなく、周りをもっと良くみてください。
今は、彼氏を一番に予定や行動制限をしているかもしれませんが、久々に友達に声をかけてみてください。
どんな人でも絶対に1人はあなたのそばにいてくれるから。
自己暗示にかかってしまっているから
彼氏はあなたがいなければならないと思い込んでしまっている場合もあると思います。
人は自分に都合のいい解釈をする生き物なので、あなたがいなくなったら生きていけないと思ってしまっているかもしれません。
彼氏がどう思っているのかを考えて離れることをしない方に向かうのではなく。
自分がどうしたいのかを決断する力が必要です。
仮に彼氏が本当にあなたがいなければ生きていけないとしても、あなたが離れたいと思うのであれば区切りをつけるタイミングかもしれません。
彼氏には彼氏の将来があるように、あなたにもあなたが進む将来があるのですから。
相手に同情するから離れないは、ただの偽善者でしかない。本当の愛ではない。
どちらも幸せになることはできない。
自己肯定感が極端に低すぎるから
自己肯定感が低くなっており、自分だけでは何もできないと思ってしまっている。
それは、自分の行動や言葉を制限してしまっており、あなたの可能性を極端に狭くしている。
本来であれば友達が寄ってくる人にも関わらず彼氏に執着するあまり周りが見れていないことがある。
ゆっくりと自己肯定感を低くしている。
自己肯定感は、自分に対する自信そのものだと思う。
そこが低くなっていることであなたが選択する候補にマイナスの要素を取り入れてしまう。。。
彼氏と離れてしまったら自分はどうなってしまうのか？
彼氏以外に好きなことや友達と遊びに行ってしまって大丈夫なのか？
などとマイナスの要素を考えてしまう。
そう言った要因があることで、自己肯定感が低くなってしまう。
自己肯定感が低いと冷静に物事の判断をすることができなくなってしまう。
結果、誰かや何かに頼るようになってしまう。
本気で別れたいと思っている人に向けて・・・
本気で彼氏と離れたい・別れたいと思っている人は是非実践してほしい。
あなたが今苦しい状況であるなら、すぐに離れた方が良いだろう。
いっときの感情ではなく、永久的な感情であるなら尚更離れるべき！
あなたの人生はあなたが行動や発言で簡単に変えることができるのだから！
自分には友達がいるということを改めて認識するべき
あなたは決して1人ではない！
友達や家族・職場の同僚など多くの人に囲まれて生活を送っているはず。
彼氏と同棲をしていたとしても、仕事や交友関係を完全に切ることは絶対にないし、切ることはできない。
だから、周りの人のそばに行きなさい！
自分の本来の姿を出すことができる人の近くに行くべきです。
頼れる相手は彼氏だけではないことお再認識することが大事。
本当にそばにいたいと思うことがない彼氏は本当の彼氏ではないから・・・！
なんでも良いから趣味や好きなことを見つける
本当になんでも構いません。
自分が自分らしくいられることを行動してみてください。
旅行でも料理するでもなんでも良いです。
できれば身体を動かすことがいいかもしれません。
身体を動かすことで血液も活発に活動してくれるので健康も維持される。
健康が良いと精神も良くなります。
学業や仕事に専念する
好きなことが見つからない、時間がない人は今を全力でやってみてください。
何かに専念することで彼氏の存在が薄くなっていくので、正直に離れることができるようになります。
また、学業や仕事で目標や目的を達成することで自分に自信をつけることもできるので、より自分の気持ちに正直になることができるのでおすすめです。
自分を好きになること
自分を好きになることも非常に大事なことです。
自分を好きになることで、優先順位を自分にすることができるようになります。
それは、自分勝手な状態と言われるかもしれませんが、彼氏に依存している人は自分を優先することの大切を知ってほしいです。
人は、自分勝手な生き物だということを頭にいれておくべき。
危機的状況では、必ず自分が救われる方法しか考えてないです。
彼氏も必ずあなたのことを考えているわけではないので、自分勝手くらいがちょうど良いです。
でも、相手をリスペクトすることも大事なことです。
少しくらい勝手でも、彼氏があなたを本気で愛しているのであれば多めに見てくれはずです。
それができない彼氏はあなたを都合の良い人でしか見ていないですよ。
彼氏中心ではなく、自分中心で物事の判断をしてみてください。
他人と比較する癖を無くす
他人と比較する癖は彼氏と離れること以外でも大きな影響を持っているのですぐに直した方が良いです。
彼氏と離れることができない➕他人と比較する癖がある人の感情はこれだけです。
周りに彼氏持ちが多くて彼氏いないことで評価が落ちる。
彼氏のいない自分が惨めに感じる。
リア充で無くなってしまう。
こういった思い込みが原因だと思います。
これは、正直言ってどうでも良い評価基準だと思います。
あなたの幸せはあなたが決めることです。
実際、独り身でも充実した暮らしをしている人はたくさんいます。
彼氏がいることがリア充だと認識していることを改めてみてほしい。
どんなに優れた彼氏でも100％完璧な彼氏は存在しません。
だから、そもそも比較をすること自体が間違っているのです。
あなたが選んで好きであれば付き合い続ければいいし、好きで無くなってしまったのであれば分かれて違う相手を見つければいいだけの話です。
他人の評価を気にしてポテンシャルとして彼氏を身につけないこと。
他人の評価なんて、評価にすぎません。
あなたの人生はあなただけのものです。
まとめ
離れることができるのにできない人。
それは、世間体と自尊心の欠落によるものが大きいです。
世間体に対しては、確実に不要な要素の一つです。
確かに世間の目を気にする場面もあると思います。
でも、そればかりを気にして自分の気持ちを抑え込んでしまうのは良くないです。
それは、見えないストレスとなっていつか爆発する原因となるでしょう。
心の病は必ず体に症状が出るものです。。。
自尊心の欠落。
これは家庭環境や周囲の交友関係によって影響を受けてしまう人が多いと思います。
自分のしてきたことややりたいこと・発言などの自分から発信していることに対してポジティブな返答がない場合に自尊心が欠落してしまいます。
自信がなくては正常な判断をすることが出来ないですし、自分で何かを決めることもできなくなってしまいます。
結果、誰かに依存するような生活スタイルに変化してしまうのです。
彼氏に依存している人の中には、好きがゆえに依存してしまう人もいると思います。
自信が無く、彼氏に頼りすぎた結果、依存してしまう人もいるでしょう。
多少頼ることはありだと思うが、多くのことを彼氏頼りではいずれ上手くいかない結果になることは間違いありません。
自分という人を今一度見直してみて、自分の長所も短所も好きでいることができる人間になりましょう。
完璧である必要は絶対にありません。
どんな天才でも秀才でも完璧な人間は存在しないからです！
自分を好きになって初めて、人を好きになることができるのです。
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